Es gibt viele Gründe dafür, dass rund 450 Millionen Menschen aus aller Welt Basketball spielen. Aber ich wurde von diesem Sport inspiriert, als ich erfuhr, dass der ehemalige US-Präsident Barack Obama wegen seiner gesundheitlichen Vorteile regelmäßig Basketball spielt. Außerdem macht die Teilnahme an einem Basketballteam Spaß, um neue Freunde zu finden, die Teamfähigkeit zu verbessern und die Fähigkeit zu entwickeln, Entscheidungen in verschiedenen Umgebungen zu treffen. Eine weitere erstaunliche Tatsache des Basketballs ist, dass es als Wettkampfsport gespielt werden kann und man es in seinem eigenen Garten oder in der Einfahrt als Gelegenheitsspiel genießen kann. Wo auch immer Sie Basketball spielen, Sie werden eine Vielzahl von Vorteilen erleben, wenn Sie regelmäßig spielen. Hier ist eine Liste von 5 großen Vorteilen des Basketballspiels.
Einfach zu spielen:
Wer liebt nicht die einfachste Art, etwas zu tun? Wissen Sie, es ist sehr einfach, Basketball zu spielen, und deshalb ist dies die zweitbeliebteste Sportart in den Vereinigten Staaten. Hier liegt der Vorteil des Basketballspiels darin, dass Sie nicht viel Ihrer wertvollen Zeit für das Erlernen der Regeln aufwenden müssen; weil es einfach zu spielen ist, müssen Sie nicht stundenlang an der Verbesserung der Fähigkeiten arbeiten, weil es einfach zu spielen ist, und das Beste daran ist, dass Sie nicht die Bank sprengen müssen, weil es nur eine minimale Ausrüstung zum Spielen erfordert. Basketball ist eigentlich ein so einfacher Sport, dass man ihn das ganze Jahr über und fast bei jedem Wetter spielen kann.
Soziale Fähigkeiten:
Ein weiterer Vorteil des Basketballspiels ist, dass es die sozialen Fähigkeiten verbessert. Wie bei allen anderen Mannschaftssportarten lernt man hier, dem Kapitän zu gehorchen, den Trainer zu respektieren und Beziehungen untereinander aufzubauen. Sie erhalten viele Gelegenheiten für Gespräche, die letztendlich die sozialen Bindungen festigen. Interaktionen mit anderen Mannschaften, die Teilnahme an den verschiedenen Spielen, das Verständnis für die anderen Spieler der eigenen Mannschaft, das sind wirklich sehr effektiv für die Verbesserung der sozialen Fähigkeiten.
Körperliche Verbesserung:
Nicht nur die sozialen Fähigkeiten, sondern auch das Basketballspielen kann Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Fitness verbessern. Basketball ist sehr effektiv für die Verbesserung der Ausdauer, der Hand-Augen-Koordination und der Beweglichkeit. Dies ist ein Spiel, bei dem die Spieler beim Laufen, Springen und Schießen beschäftigt bleiben müssen, und wie Sie wissen, wie sehr diese Aktivitäten notwendig sind, um Sie gesund und fit zu halten.
Der erstaunlichste Vorteil des Basketballspiels ist, dass es Ihr Fett verbrennen kann. Wenn Sie abnehmen wollen und sich gegen das Fitnessstudio gesträubt haben, dann kann dieser Sport eine unterhaltsame Möglichkeit sein, Gewicht zu verlieren. Meistens zögern die Sportler, wenn sie auch nach Monaten noch keine Besserung sehen, und sie werden völlig demotiviert. Aber wenn Sie Basketball nur zur Unterhaltung spielen, verbrennt das Ihr Fett und bringt Sie als Bonus in eine gute Form.
Mentale Entwicklung:
Wie Sie wissen, ist Basketball ein rasantes Spiel. Die Spieler müssen immer die Bewegungen des Gegners beobachten, die Teamkollegen im Auge behalten, Entscheidungen treffen, um den Ball zu passen oder zu schießen, die Abwehr brechen, um Punkte zu machen und so weiter. Wenn Sie Basketball spielen und üben, müssen Sie das Gleiche tun, es wird Ihre mentale Fähigkeit verbessern, das Spielfeld zu dominieren und den Ball besser zu handhaben.
Außerdem sorgt körperliche Aktivität für die Erfrischung Ihres Geistes. So wie das Basketballspielen Sie zwingt, Ihren Schweiß abzusondern, so hält es auch Ihren Geist fern von Depressionen und Stress und bringt geistige Ruhe. Dieser Sport ist auch sehr effektiv, um zu vermeiden, dass Sie von negativen Gedanken besessen werden. Eigentlich ist Basketball spielen ein natürlicher Stimmungsaufheller, der Sie die ganze Zeit glücklich macht.
Steigert das Selbstvertrauen:
Vertrauen ist ein Muss, um im Leben zu gedeihen, das dadurch entsteht, dass man immer wieder das Gleiche auf die richtige Art und Weise tut. Wenn du dieses Spiel spielst, lernst du, wie man den Ball schießt, und dann wirst du es hunderte Male üben. Auf diese Weise werden Sie das Selbstvertrauen bekommen, den Ball zu dunken, wann immer Sie wollen. Dies wird nicht nur Ihr Selbstvertrauen beim Schießen des Balls verbessern, sondern es wird Sie auch zu einer wirklich selbstbewussten Person machen, die jede Entscheidung treffen und jede Herausforderung in Ihrem Leben meistern kann. Es wird Sie freuen zu wissen, dass diese Tatsache durch die Forschung von Dr. Daniel Gopher von der Internationalen Ergonomie-Vereinigung bewiesen wurde. Die Forschung zeigt, dass die Aufmerksamkeitskontrollfähigkeiten, die Sie während des Basketballspiels lernen, Sie sogar selbstbewusst machen können, um schnelle Entscheidungen im Beruf und in anderen Situationen des realen Lebens zu treffen.